تبدیل

1- شما حافظه‏ ای بسیار نیرومند دارید!

2- خواندن شما وقتی فعال است که با تلاش، کلمات را ذره ذره و بخش به بخش هضم کنید و از آنها اندیشه بسازید؛ اندیشه هایی مفید، مؤثر و حیاتی. این گونه خواندن، وقت بیشتری می‏برد، اما شما را از زحمت چندین بار خواندن خلاص می‏کند.

 3- برای تقویت حافظه، ناچارید که تمرکز حواس داشته باشید!

4- مشکل اساسی آن است که ندانید چه مطالبی را فراموش می‏کنید. فهمیدن این که چه مطالبی را فراموش می‏کنید، از آن جهت مفید است که می‏توانید برای فراموش نکردن آنها بیشتر تمرکز ایجاد کنید.  برای تقویت حافظه یک دفتر یادداشت تهیه کنید و از مطالبی که معمولاً فراموش می‏کنید، فهرستی تهیه کنید.

5- به عقیده ملاصدرا، هر چه مشغله‏های فکری و تعلقات دنیاییو افکار حاشیه‏ای از ذهن آدمی دور شود، قدرت تمرکز بر مطالب خاص و توانایی به حافظه سپاری آن چه شایسته و ارزشمند است، بیشتر می‏شود.

6- چیزی به نام حافظه ضعیف وجود ندارد. حافظه‏ها دو نوعند؛ تربیت شده و تربیت نشده.

7- کم خوری، مسواک زدن منظم، رساندن اکسیژن کافی به مغز، سیب و مویز، و قیقوله در تقویت حافظه موثرند.

8- حافظه، گنجینه‏ای است که اگر می‏خواهیم از آن به قدر نیاز یاری بگیریم، باید به آن بها بدهیم و برایش سرمایه گذاری کنیم.

منبع